Beskrivelse
INDHOLD: Introduktion til vitaminer og mineraler. – Hvad er vitaminer? – Hvilke vitaminer kender vi? – Hvordan opbevares fødevarer med vitaminer? – Om vitamin- og mineralprodukter. – Er vitaminpiller nødvendige? – Hvornår skal man tage vitaminer? – Hvordan opbevares vitaminpiller bedst? – Vitaminer – hvilke gør hvad? – Oversigt over mineraler. – Oversigt over vitaminer. – Beskrivelse af vitaminer og mineraler. – A-vitamin. – Hvad bruger kroppen A-vitamin til? – Hvor findes det i kosten? Hvad er symptomerne for A-vitaminmangel. – B1-vitamin. – B2-vitamin. – B12-vitaminCalcium. – Hvor i kosten findes calcium? – Regulering af blodets indhold af calcium. – Calciumregulerende hormoner. – Hvem har brug for calciumtilskud? – Mangel på calcium. – Overdosering af calcium. – Hypercalcæmi. – C-vitamin. – Hvad bruger kroppen c-vitamin til? – Hvor findes c-vitamin i kosten? – Symptomerne på c-vitaminmangel?Skørbug – alvorlig c-vitaminmangel. – Advarsel! – Brug af store mængder c-vitamin. – D-vitamin. – Hvad er den overordnede funktion af D-vitamin? – Hvad sker der ved for lavt calciumniveau i blodet? – Virkninger på tarmen. – Virkninger på immunsystem og insulinproduktion. – Hvor findes D-vitamin i kosten? – Kan kroppen selv danne D-vitamin? – Hvor meget D-vitamin må jeg tage? – Hvordan behandles mangel på D-vitamin? – Symptomerne på overdosering af D-vitamin. – E-vitamin. – Hvad bruger kroppen E-vitamin til? – E-vitamin og beskyttelse af fedtstofferne. – Hvor findes E-vitamin i kosten? – Hvordan behandles E-vitaminmangel? – Symptomer ved overdosering af E-vitamin. – Folinsyre. – Hvad bruger kroppen folinsysre til? – Hvor findes folinsyre i kosten? – Hvor meget folinsyre må man tage? – Hvad symptomerne ved mangel på folinsyre? – B-vitamin og blodmangel – aæmi. – Årsager til mangel på folinsyre. – Må det tages sammen med andre lægemidler? – Forsfor. – Jern. – Jod. – Kobber. – K-vitamin. – Krom. – Magnesium.- Uindbundet. – 112 sider. – Som ny.
