DKK 50,00
Boksningens rødder stammer fra oldtidens Grækenland, hvor sporten allerede dengang var en olympisk desciplin. Selv om boksning har udviklet sig en del siden da, er det stadig de samme grundprincipper, der gør sig gældende i dag. Boksning er baseret på nogle få slagteknikker, men til gengæld er kunsten at kunne udføre slagene korrekt. Boksning er desuden baseret på balance og hurtighed. Bogen giver en introduktion og gode råd til boksetræningen og beskriver øvelserne spicifikt, trin for trin. Det er et program, der både medfører fedtforbrænding samt styrker og udstrækker kroppen.
Wisesport 2006
På lager
INDHOLD: Introduktion til boksetræning. – Boksetræning – din fordel i hverdagen. – Praktiske informationer før boksetræning. – Boksetræning handler om din motivation. – Regler og råd omkring boksning. – Gode råd inden træningen begynder. – Opvarmning. – Boksning. – Boksning – slag. – Slagkombinationer. – Styrketræning. – Udstrækningsøvelser. – Konklusion.- Uindbundet. – Illustreret. – 64 sider. – Pænt eksemplar uden indlagt DVD.
