Huskebogen. Hjerneøkonomi og god hukommelse.

Bogen henvender sig til modne mennesker, som er interesserede i at bevare en god hukommelse resten af livet. Og der er godt nyt fra forskningsverdenen. For det viser sig, at evnen til at lære nyt og til at huske det, man har lært, sagtens kan vedligeholdes med årene. På nogle områder kan dette ligefrem styrkes. I bogen lanceres begrebet “hjerneøkonomi”. Et udtryk for, at hjernes netværk af nerveceller arbejder mere og mere effektivt, jo mere de bruges. Derfor betyder det ikke så meget, at vi med årene mister nogle nerveceller. Og der er ingen grund til at irriteres over, at den erfarne hjerne samtidig kan ahve problemer med at huske navne. Også dette er der råd for. Hvilken hjernegymnastik kan så anbefales? Hjernens netværk har godt af at blive stimuleret med mange forskellige aktiviteter i det daglige arbejde og i fritiden. Hjernen holder af krydsord, bridge, læsning og diskussioner – gerne lidt provokerende udfordringer. Og så er det vigtigt at få hele kroppen med. Dvs. at bruge sine hænder og at være i fysisk form. Alt sammen styrker det de netværk, som rummer hukommelsen.