Afventer varebillede

Agatston, Arthur.

South Beach-Kuren. Dr. Atkinstons enkle metode til effektivt og varigt vægttab.

Bog

DKK 125,00

Efter i årevis at have set sine overvægtige patienter droppe ud af den ene slankekur efter den anden samtidig med, at deres kolesterol- og blodsukkerniveau forblev alarmerende højt, besluttede hjertespecialisten dr. Arthur Agatston at udvikle sin egen kur. Resultatet er blandt andet denne bog. Principperne er lette at følge: Det gælder om at få flere fibre, flere af de langsomme kulhydrater og sunde fedstoffer. Ikke noget med at tælle kalorier, ingen faste portionsstørrelser eller besværlige beregninger. Og frem for alt behøver man ikke at kæmpe med følelsen af sult og afsavn. Livsglæden og nydelsen behøver ikke at være på stand by. Kuren består af en 3- trinsplan. De første 2 uger, hvor man skal skære ned på brød, pasta og frugt, er de værste. Til gengæld kan man opnå et vægttab på 4-6 kg i løbet af de første uger, og det er fedtet på maven, der ryger først.

- Oversat til dansk af Vibeke Fode.

Aschehoug, 2004.

På lager

Varekategorier: , ,

Beskrivelse

INDHOLD: Forstå South Beach- Kuren. – At tabe i vægt og vinde livet. – Gode kulhydrater, dårlige kulhydrater. – Lidt om de senere års slankekure. – En dag i dit liv. – Gode fedstoffer, dårlige fedstoffer. – Hej, brød. – Ikke bare hvad du spiser, men også hvordan. – Sådan bliver du sulten af at spise. Det glykæmiske indeks. – Er det diabetes? – Når du er på restaurant. – Tilbage til kardiologien. – Hvorfor mislykkes South Beach-Kuren for nogle? – Kostplaner og opskrifter. – Kostplaner til fase I. – Opskrifter til fase I. – Kostplaner til fase II. – Opskrifter til fase II. – Kostplaner til fase III.- Opskrifter til fase III. – Tak til opskrifternes ophavsmænd. – Registre. – 2. udgave. – 312 sider. – Pænt eksemplar.

Relaterede varer